Există numeroase studii care confirmă că băutul a maxim 2 ceşti de cafea pe zi este sănătos şi are efect tonic. Dar trebuie să ştii că există numeroase interese economice în a promova obiceiul de a consuma cafea, afacerile cu cafea implicând profituri de miliarde de dolari.
E bine să cunoşti şi alte opinii despre cafea, eventual să încerci o alternativă. Dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, a declarat pentru publicaţia Click! că dependenţa de cafea este asemănătoare cu dependenţa de droguri. Atunci când corpul nu primeşte acest drog, dependenţa este resimţită de multe ori ca o puternică durere de cap.
Persoanele dependente de cafea devin cu timpul blazate şi indiferente, pentru că, pe termen lung, cafeaua scade randamentul intelectual, afectând memoria şi atenţia.
Chiar dacă, pe moment, avem impresia că ne ajută, de fapt, cafeaua nu ne oferă energie. Mai mult, o ceaşcă de cafea nu face decât să mascheze oboseala şi să suprastimuleze sistemul nervos tocmai când acesta ar trebui să se odihnească.
Pe lângă asta, cafeaua creşte nivelul de colesterol în sânge, favorizând instalarea bolilor cardio-vasculare.
Un înlocuitor pentru cafea ar fi ceaiul negru sau verde, deoarece ambele conţin cafeină.
Dar medicina tradiţională indiană recomandă alte ceaiuri pentru a înlocui cafeaua. Despre ce este vorba poţi afla citind articolul integral AICI.
Experimentează o săptămână sau mai mult în care să înlocuieşti cafeaua cu ceaiuri! Ai putea face asta?
