Iată 5 moduri la îndemână în care vă puteţi asigura că învăţaţi rapid şi uşor :
1. Învăţaţi în reprize a câte 30-40 de minute, cu câte 10 minute pauză. Pauza nu o petreceţi la calculator sau televizor, ci e de preferat să meditaţi (închideţi ochii, vă goliţi mintea şi vă concentraţi asupra respiraţiei).
2. Creaţi hărţi mentale ale celor citite, cu asocieri ale informaţiilor. Puteţi transpune aceste hărţi pe hârtie, pentru vizualizare şi memorare.
3. Mâncaţi sănătos: fructe, legume, carne de pui sau peşte, ouă, lactate, cereale integrale, seminţe.
4. Dormiţi noaptea, minim 7 ore. Creierul are neapărat nevoie de somn pentru a-şi întipări informaţiile acumulate în timpul zilei.
5. Învăţaţi în aer liber. Lumina naturală şi aerul proaspăt vă vor da energia necesară învăţării.
Cum să înveţi mai mult cu un efort mai mic – articol despre un e-Book tradus în limba română cu tehnici de învăţare rapidă şi dezvoltare a memoriei + video gratuit. Best seller internaţional.
