Profitaţi din plin de cireşte, cât este sezonul lor. Iată principalele beneficii pentru sănătate:
- Întăresc sistemul imunitar cu ajutorul vitaminelor conţinute (A, C, B1, B2, E şi PP) şi a mineralelor (calciu, magneziu, fier, fosfor, cupru, mangan).
- Ajută în tentativa de slăbire deoarece conţin apă în proporţie de 70 la sută, iar 1 kg. de cireşe conţine numai 480 de calorii.
- Ajută la prevenirea unor boli (litiaza biliară, colita de fermentaţie, cancerul de colon şi obezitatea). Se recomandă persoanelor cu boli renale datorită efectului de diuretic. Scad nivelul acidului uric din sânge şi sunt eficiente în cazul afecţiunilor ficatului, ajutând la reglarea funcţiilor acestuia.
- Detoxifiază organismul, facilitând eliminarea toxinelor din corp
- Ajută la digestie, prevenind cancerul gastric şi de colon.
- Combat anemia şi oboseala cronică prin conţinutul bogat în vitamine din complexul B (B1 şi B2).
- Încetinesc îmbătrânirea cu ajutorul vitaminelor C, A şi a flavonoidelor, substanţe cu efect antioxidant care ajută corpul în lupta cu radicalii liberi.
