Apa este o bautura vitala pentru organism. Sa bem constant apa este cel mai bun lucru pe care il putem face pentru
sanatatea noastra. Nu sucuri dulci, nu bauturi acidulate, nu alcool, doar apa
simpla, curata.
La naştere 80% din corpul nostru este apă,
apoi scade la 70%, pentru ca, dupa virsta de 60 de ani, cantitatea de apa din
corp să se reducă treptat.
Apa este prezenta in noi din diverse motive:
- Are un rol purificator. Cand urinam, rinichii elimina deseurile
organice.
- Calmeaza crampele stomacale si alunga
senzatia de foame.
- Hidrateaza ţesuturile, întreţine tonusul
muschilor si elasticitatea pielii.
- Previne constipatia.
- Metabolizează grăsimea stocată, reducând
depozitele adipoase.
- Aprovizionează ţesuturile corpului cu oxigen
şi nutrienţi.
- Controlează temperatura corpului şi
protejează celulele de atacul din partea bolilor, viruşilor etc.
Puteti afla care sunt efectele deshidratarii si cum ne apara apa de cancer din articolul Cum ne ajuta apa sa fim sanatosi.
