Un studiu a demonstrat că la restaurante, în decursul ultimilor 50 de ani, porţiile de mâncare s-au dublat din punct de vedere al gramajului.
Vrei să slăbeşti ? ÎNJUMĂTĂŢEŞTE PORŢIILE!
Efectele se vor vedea imediat. Serveşte de acum supa dintr-o ceaşcă în loc de farfurie adâncă, iar felul 2 dintr-o farfurioară în loc de farfurie întinsă. Oamenii sunt tentaţi ca la masă să îşi umple farfuria iar apoi să mănânce tot, deci procedând astfel vei ocoli riscul de a consuma mai mult decât ai nevoie.
